در این مطلب برخی از نکاتی که لیونل مسی را به یک ابرستاره در عرصه فوتبال تبدیل کرده است، بررسی می‌کنیم.

نرمش
مرحله اول: لیونل مسی معمولا یک طناب را به کمک یک قلاب محکم به کمر خود وصل می‌کند و در فاصله دو متری از محل قرار گرفتن طناب، شروع به دویدن می‌کند.
مرحله دوم: قرار دادن مخروط‌های به فاصله ۱. ۵ از یکدیگر و بستن یک توپ به پا و انجام تمرینات دو بین مخروط‌ ها.

طرز فکر
مسی می‌گوید:«همیشه در ذهن من ایده‌های دیوانه کننده‌ای وجود دارد اما من برای عملی کردن این ایده‌ها به اندازه کافی شجاع هستم.»

تغذیه
غذای مورد علاقه مسی ناپولیتانا است. غذایی که مادرش می‌پزد. سس این غذا شامل پیاز، فلفل، گوجه و سیر است. این یک ترکیب آنتی‌اکسیدان است. همچنین مسی از پونه کوهی برای جلوگیری از التهاب استفاده می‌کند.
گاوین الینسون، متخصص تغزیه در ورزش می‌گوید: استفاده از گوشت بدون چربی، آرد بادام و همچنین سوپ‌های کم روغن رژیم مناسبی برای ورزشکاران است.

شوت زدن به سبک مسی
مرحله اول: قرار دادن سه توپ در فاصله هشت متری از هم و چیدن یک دیوار دفاعی شش نفره در مقابل توپ‌ها. انتخاب زاویه مناسب برای ضربه زدن با توجه به موقعیت هر توپ.

مرحله دوم: قرار دادن مخروط‌های تمرینی با فاصله کم از هم دیگر. استارت با توپ به سمت مخروط‌ها و تغییر مسیر ناگهانی برای جا گذاشتن سایر بازیکنان. و سپس یک شوت زیبا.