خبرهای داغ ، بازی و جایزه
برای شروع، ثبت نام کنید بازی کنید و جایزه ببرید!سایت مستر90، هر ماهه جوایز نفیسی به کاربران خود هدیه می کند. شما هم می توانید با ثبت نام رایگان، از این جوایز بهره ببرید.ثبتنام رایگان اخبار اتحادها
دویدن
1
لیونل مسی چطور تمرین میکند؟در این مطلب برخی از نکاتی که لیونل مسی را به یک ابرستاره در عرصه فوتبال تبدیل کرده است، بررسی میکنیم.نرمشمرحله اول: لیونل مسی معمولا یک طناب را به کمک یک قلاب محکم به کمر خود وصل میکند و در فاصله دو متری از محل قرار گرفتن طناب، شروع به دویدن میکند.مرحله دوم: قرار دادن مخروطهای به فاصله ۱. ۵ از یکدیگر و بستن یک توپ به پا و انجام تمرینات دو بین مخروط ها.طرز فکرمسی میگوید:«همیشه در ذهن من ایدههای دیوانه کنندهای ... |
||
تمامی خدمات اين سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليتهای اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است. |