تمرین پرنشاط سرخپوشان با حضور سروش رفیعی
به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پس از جلسه با سرپرست باشگاه و معارفه سروش رفیعی بازیکن جدید این تیم، کار خود را از ساعت 14 آغاز کردند.
بازیکنان ابتدا برای گرم کردن زیر نظر مارکو، در سالن بدنسازی حضور یافتند و سپس راهی زمین چمن شدند.
رامین رضائیان در تمرین امروز حضور یافت و طبق برنامه کادر پزشکی تیم، تنها به دویدن دور زمین پرداخت.
بازیکنان در زمین چمن، بار دیگر زیر نظر مارکو به مدت 10 دقیقه کار خود را با عبور از موانع و نیزه و همچنین کارهای سرعتی ادامه دادند.
برانکو ایوانکووچ پس از گرم شدن بدنها، بازیکنان را به دو گروه تقسیم کرد و فوتبال هدفمند تک ضرب را در دستور کار آنها قرار داد.
بار دیگر مارکو بازیکنان را در اختیار گرفت و به مدت 10 دقیقه، کارهای بدنسازی را به آنها دیکته کرد.
در ادامه، مرور کارهای تاکتیکی، ارسال از جناحین، شوت، گلزنی و دیگر برنامهها با نشاط هر چه تمامتر در دستور کار بازیکنان قرار گرفت.
آخرین مرحله تمرین امروز، فوتبال درون تیمی در قالب دو تیم قرمز و سفید در دو زمان 30 دقیقهای بود و بازیکنان پس از سرد کردن بدنها راهی رختکن شدند.
بازیکنان ابتدا برای گرم کردن زیر نظر مارکو، در سالن بدنسازی حضور یافتند و سپس راهی زمین چمن شدند.
رامین رضائیان در تمرین امروز حضور یافت و طبق برنامه کادر پزشکی تیم، تنها به دویدن دور زمین پرداخت.
بازیکنان در زمین چمن، بار دیگر زیر نظر مارکو به مدت 10 دقیقه کار خود را با عبور از موانع و نیزه و همچنین کارهای سرعتی ادامه دادند.
برانکو ایوانکووچ پس از گرم شدن بدنها، بازیکنان را به دو گروه تقسیم کرد و فوتبال هدفمند تک ضرب را در دستور کار آنها قرار داد.
بار دیگر مارکو بازیکنان را در اختیار گرفت و به مدت 10 دقیقه، کارهای بدنسازی را به آنها دیکته کرد.
در ادامه، مرور کارهای تاکتیکی، ارسال از جناحین، شوت، گلزنی و دیگر برنامهها با نشاط هر چه تمامتر در دستور کار بازیکنان قرار گرفت.
آخرین مرحله تمرین امروز، فوتبال درون تیمی در قالب دو تیم قرمز و سفید در دو زمان 30 دقیقهای بود و بازیکنان پس از سرد کردن بدنها راهی رختکن شدند.
برچسبها: پرسپلیس تمرین سروش رفیعی
اگر حوصله خواندن ندارید، برای شنیدن اخبار روز فوتبال از هرجای ایران با شماره 9099070330 تماس بگیرید.
در مستر90، می توانید خبرها را پیگیری کنید، با طرفداران فوتبال در ارتباط باشید و جایزه ببرید! {ثبت نام رایگان}